中年人群体忙于应酬，忙于工作，身体状况很不好，而老年人群体的身体素质同样也不理想，也就是说，我国有很大一部分群体都处在亚健康的状态当中。

面对此类情况，大家应该树立正确的生活状态和健康观念，可基于现实就会发现，真正懂健康的人并不多。

在中年人和老年人群体的思维印象当中，多吃药、多吃保健品对身体是有利无害的，但是事实上，这种观念可以说是完全错误。

(相关资料图)

可能有不少人在想，自己可以不吃西药，毕竟西药都是化学物质，可中药是安全的，应该多吃中药。

大家之所以会有这样的想法，主要是因为大多数的中药都是提取自植物或动物，相对而言会比较自然安全。

大家必须要意识到：中药和西药都是属于药类，只要摄入到体内都会给身体带来一定的伤害。尤其是以下提到的这4种中药，最容易伤肝。

第1种中药是黄连。在我国，黄连是非常常见的中药药材，但大家不知道的是，在美国和新加坡这两个国家，黄连都是被明确禁用的。

新加坡之所以禁用黄连，最主要的原因是，黄连当中含有小檗碱，这是一种有毒物质。

对于身体状况相对健康的民众来说，这种物质也许并不会造成太大的损害，但是对于缺乏 G-6-pd的人群而言，食用太多小檗碱有可能会导致红细胞遭到破坏。

如果您不了解自己的体质的话，千万不要擅自做主食用黄连。

第2类不建议大家多吃的中药药材就是大黄。现在有很多民众由于饮食不规律，饮食不加节制，所以出现了便秘的症状。

之前也专门去中医院进行过检查，当时医生给配的中药里，就有大黄这一味药材。

又加之网上也明确表示，大黄的确有通便的效果，所以当民众再次出现便秘这一症状以后，就会自行去购买大黄，自行服用，以为自己也可以医治疾病。

但事实上长期通过大黄来通便，会使人体产生依赖性，到最后有可能会患上结肠黑病变，这味药材在韩方当地同样也是禁药。

第3类不建议大家多吃的药材就是何首乌。相信大家经常能在电视新闻或者是洗发水的广告上听到，何首乌能够生发的消息。

又加之，我国有不少中年人和老年人出现了掉头发、白发的情况，于是他们就把希望寄托在了何首乌的身上。

我们也承认，何首乌的确有生发和黑发的功效，但是这味药材并不是十全十美的，根据资料显示，长时间服用何首乌，将会给肝脏带来巨大的损伤，甚至有可能会致死。

如果您有生发方面的需求的话，可以去医院进行检查，让医生为您配药，不要自作决定。

最后一个不建议大家多吃的中药就是马兜铃酸。之前台湾省对肝癌患者做过一次调查，结果显示，有78%的患者都是因为马兜铃酸而发病的。

类似的实验在我国也进行过，结果显示有多达48%的患者是因为马兜铃酸而患病。

相信在很多民众的心目当中，含有马兜磷酸的中草药都是好药材，多食用这类药材能够起到利尿、抗感染、消毒的作用，根本不可能有危害性。

可事实摆在眼前，大众也不得不相信了。

中医药是我国的优秀遗产，为我国老百姓的身体健康做出了极大的贡献。

但是普通老百姓没有学过医，您对中药的了解太过于浅薄，靠着自己的这点认知，根本无法治疗身体上的疾病。

当你身体出现异常情况以后，最正确的办法是前往医院治疗，千万不要去网上搜索相关中药，然后尝试着自己解决问题。

一旦吃错药，第1个损伤的就是肝脏，若长时间保持不正确的吃药习惯，到最后甚至会诱发肝癌。

假设您在自行服用了中药以后，身体出现了乏力、皮肤瘙痒、尿黄等相关症状，那么大概率是肝功能受到了损害，此时就不能再拖延了，为身体着想，必须尽快去医院。

除此之外还有一些老年人特别相信偏方，只要自己或是身边人出现了身体上的异常情况，他们会自己配药医治。

这种做法是很不可靠的，稍有不慎就会中毒，大家千万不要拿自己的身体做博弈。

综上所述，不管是中药还是西药，都不能擅自服用，必须要去往医院进行检查，在医生的指导下服用药物。如果您真的是为自己的身体好，那就多吃一些蔬菜水果，不要再碰药材了。

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